漳州月子中心：宝宝不吃饭别慌，这样做宝宝乖乖吃饭。宝宝不爱吃饭这是很多宝妈都会遇到的问题，尤其现在还是大热天，宝宝的胃口更加不好了，可是宝宝还处于长身体的时候，每天都需要营养的补充，那怎么才能让宝宝胃口大开乖乖吃饭呢？咏爱月子中心带你看看。
一、孩子不吃饭的原因
1、进食环境差，比较杂乱
一些家长很不注意，进餐环境是不是安静的，甚至有的家长自己也是看着电视或者边聊天边吃饭，对于婴幼儿来说，本来对周围的环境就充满了好奇心，这样的进餐环境对孩子当然非常不利，而且这个阶段的孩子自我控制能力很差，注意力转移就不会好好吃饭了。
2、饮食习惯不固定
孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了。
3、夏季高温，出汗较多。
夏季天气热，宝宝和我们大人一样，会出很多汗，体内的水分，盐分都会大量流失，肠胃的功能会有所下降，消化分泌的酶会减少，导致了宝宝的食欲下降。
4、强迫孩子进食
有些孩子因为某些原因食欲差，家长不去好好找孩子食欲差的原因，反而强迫孩子进食，这样容易引起孩子神经性厌食，也会导致孩子进餐不好。
二、如何让宝宝乖乖吃饭
1、充足的睡眠
在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
2、宝宝喂养要定时定量的
不要给宝宝添加冷饮。并且少吃零食，那样的话正餐的时候宝宝饿了就会增加对正餐的食欲。给宝宝添加稀饭，同时荤素合理搭配，鱼，肉，蔬菜，水果。做成各类辅食，补充多种营养。还要记得做好当餐吃完哦。夏季还可以给宝宝煮绿豆汤或者是木耳莲子汤，清一清火气，1岁前不要给宝宝加糖哦。
3、菜品要变
孩子的饭菜不要一成不变，在制作形状和色泽上变些花样。这样能引起孩子吃饭的兴趣。对于孩子不喜欢的饭菜，也不要强迫他进行去吃，允许孩子不喜欢某些食物。家长要做的是慢慢引导或者变换着方法让孩子喜欢上这些食物。
