玫瑰蕊为您解答女性生理期常见问题，女性生理期需要注意的问题是很多的，尤其是有些女性在生理期会出现怕凉等问题，还会心情烦躁，生理期可以说是每个月女性的头号敌人，在生理期时，女性会因为许多问题而烦心，如能不能洗澡，饮食有哪些注意事项，腰疼需要就医等，这些都是女性生理期常见的情况，我们一起看看玫瑰蕊是怎么为您解答的。
1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头？
老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。
其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也很重要。
泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。
洗头发时顺便进行头部按摩，能减轻神经系统的压力，记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
2.此时还能喝中药吗？
经期喝中药是否合适要根据情况来判断，相当忌大温大寒的中药。
比如调血的补药就没有关系；可如果是长斑的就不适合服用，否则会导致血量太大，损耗气血；清凉的寒性的，也不适合经期服用。
3.那几天总是腰疼，以前不疼，但是现在疼得厉害，需要看医生吗？
中医认为腰为肾之府，也就是说腰是肾脏居住的地方。所以腰疼可能是肾的问题，如果腰疼剧烈，请及时就医。
4.需要特殊饮食原则吗？
没错，此时相当好少吃多餐，有的人喜欢暴饮暴食，因为此时身体代谢加快，所以感觉胃口很好；但其实，过量饮食一样会造成肥胖的困扰。
经期适合摄取高碳水化合物饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素(Serotonin)的含量，可以改善情绪与调节睡眠。
以上就是关于女性生理期常见问题的解答，希望可以帮助到您，若您还是有什么问题的话，可以随时联系我们哦。
